【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg 【起床時の体脂肪率】23.2% 【朝】--> 288 カレー麺もどき [258] コーヒー（牛乳入り）[30] 【昼】--> 640 Oven Roasted Chicken breast 12" [640] 【夜】 たくあん 数切れ 【間食】 ビタミングミ 2つ […