【起床時の体重】55.7kg . . . . . 50kgまであと5.7kg 【起床時の体脂肪率】23.8% 【朝】--> 263 雑炊 [183] スパム 1/6缶 [110] ミルクティー [80] 【昼】 --> 378 カレー麺もどき [248] 茹でオクラ [20] スパム 1/6缶 [110] 【夜】 プランテインチップス …