2011/09/13 55.7kg

【起床時の体重】55.7kg . . . . . 50kgまであと5.7kg
【起床時の体脂肪率】23.8%
【朝】--> 263
　　雑炊 [183]
　　スパム 1/6缶 [110]　　
　　ミルクティー [80]
【昼】 --> 378
　　カレー麺もどき [248]
　　茹でオクラ [20]
　　スパム 1/6缶 [110]　　
【夜】
　　プランテインチップス
【間食】--> 305
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　牛乳 200ml [140]
　　みかん [50]
　　ココア [100]
【総摂取カロリー】946kcal+夜の分
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雑炊：計183kcal
　米 1/4 cup [143]
　こんにゃく 1枚 [10]
　ネギ [5]
　ダシダ [20]
　生姜 [5]
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カレー麺もどき：計248kcal
　カレー 1/2 [238]
　しらたき [10]
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蒟蒻は素晴らしい。なんでカロリーあんなに低いんだ。