2011/09/14 55.6kg #

【起床時の体重】55.6kg . . . . . 50kgまであと5.6kg
【起床時の体脂肪率】24.6%
【朝】--> 500
　　バナナ [100]
　　コッペパン [400]
【昼】 --> 264
　　カレー麺もどき [170]
　　トマト [10]
　　洋梨 [84]
【夜】--> 335
　　豆乳 240ml [125]
　　芝麻糊 [210]
【間食】--> 265
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り） [50]
　　果物、ナッツ、プレッツェル [200]
【運動】
　　zumba 60 min
【総摂取カロリー】1364kcal
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カレー麺もどき：計170kcal
　カレー [160]
　しらたき [10]
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予定より遅れたけど歯医者さんに予約を入れた。
来週は歯医者三昧だ。3回も行く。参ったか！参りました。

仕事の後彼がうちに来たのでしばらくゆっくりして、
野菜をモリモリ入手すべくスーパーへお出かけ。
しらたきが安売りされていたので買い占めた。冷蔵庫パンパン。

久々に豆乳飲んだらうまーい。大豆の味がする！