【起床時の体重】55.7kg . . . . . 50kgまであと5.7kg 【起床時の体脂肪率】23.0% 【朝】 ham & cheese crossaint 飯糰 【昼】 --> 433 ブロッコリースープ 1/2 [65] ミルクティー [88+280=368] 【夜】--> 140 果物（パイナップル、苺、ぶどう）[100] プラム…