【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであと6.9kg 【起床時の体脂肪率】24.0% 【朝】--> 400 白菜と大根スープ [100] 全粒粉パン [200] バナナ [100] 【昼】--> 334 豆乳 400ml [214] クリームスープ [120] 【夜】 プラム [40] ダイエットコーラ カラマ…