【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg 【起床時の体脂肪率】22.4% 【朝】--> 390 イングリッシュマフィン（パプリカ） [110+10=120] ヨーグルト （maple）[170] ヨーグルト （vanilla）[100] バナナ [100] 【昼】 サラダ（トマト、マッシュル…