【起床時の体重】55.5kg . . . . . 50kgまであと5.5kg 【起床時の体脂肪率】23.1% 【朝】--> 390 イングリッシュマフィン 2個 [175*2=350] （モッツァレラチーズ、パプリカペースト） プラム [40] 【昼】--> 224 黒豆漿 [124] バナナ [100] 【夜】 モッツァ…