【起床時の体重】56.1kg . . . . . 50kgまであと6.1kg 【起床時の体脂肪率】24.8% 【朝】--> 300 レーズンパン [300] 【昼】--> 430 カレー [420] しらたき [10] 【夜】 トルティアチップス 【間食】--> 45 ビタミングミ 2つ [15] コーヒー（牛乳入り）1杯 […