【起床時の体重】55.0kg . . . . . 50kgまであと5.0kg 【起床時の体脂肪率】24.2% 【朝】--> 100 バナナ [100] 【昼】--> 400 グリークヨーグルト 2/3 [200] 【夜】 韓国料理 バンチャン 【間食】--> 15 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取カロリー】345kcal + …