【起床時の体重】56.1kg . . . . . 50kgまであと6.1kg 【起床時の体脂肪率】23.6% 【朝】--> 650 リッツ [250] ミートパイ [400] 【昼】--> 190 creamed spinachもどき [150] ブロッコリー [40] 【夜】--> 110 pumpkin soufle [110] 【間食】--> 30 コーヒー…