【起床時の体重】56.1kg . . . . . 50kgまであと6.1kg 【起床時の体脂肪率】24.1% 【朝】 かぼちゃのグリル 缶シリアル 1/2 【昼】 カリフォルニアロール 照り焼きチキン、から揚げ サーモン 【夜】 seafood soup pad see ew 【間食】 ビタミングミ 2つ [15]…