2011/11/16 56.1kg ** #

【起床時の体重】56.1kg . . . . . 50kgまであと6.1kg
【起床時の体脂肪率】24.1%
【朝】
　　かぼちゃのグリル
　　缶シリアル 1/2
【昼】
　　カリフォルニアロール
　　照り焼きチキン、から揚げ
　　サーモン
【夜】
　　seafood soup
　　pad see ew
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [30]
　　red bull sugar free
【総摂取カロリー】--kcal

今週は遅れずジムのクラスに出れた。イエーイ。
この人を間近で見られるだけでも来る価値ある、とすら
思うほどこのインストラクターさんが好きだ。綺麗すぎ。

仕事の後に趣味のイベントに参加して、その後
大学時代の友人と食事（という名の駄弁り）。
もっともっと友人と会いたいし、色んな人と知り合いたい。