【起床時の体重】56.1kg . . . . . 50kgまであと6.1kg 【起床時の体脂肪率】22.9% 【朝】--> 165 コーヒー（牛乳入り）1杯 [30] りんご [75] 飴 2つ [60] 【昼】--> 290 豆腐スープ [200] ハム 2枚 [60] コーヒー（牛乳入り）1杯 [30] 【夜】 カラマリフライ…