【起床時の体重】55.8kg . . . . . 50kgまであと5.8kg 【起床時の体脂肪率】24.0% 【朝、昼】 ユッケジャンの残り ごはん 【夜】 りんご カレー、ごはん たこ焼き（タコなし、チーズ入り） 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【運動】 自転車 2時間半 【総摂取…