【起床時の体重】57.0kg . . . . . 50kgまであと7.0kg 【起床時の体脂肪率】23.6% 【朝】 ラザニアの残り 【昼】 ミートボール ほうれん草サラダ（ランチドレッシング） リンゴンベリージュース 2杯 【夜】 ピーナッツチョコ 【間食】 ビタミングミ 2つ [15]…