【起床時の体重】56.5kg . . . . . 50kgまであと56.5kg 【起床時の体脂肪率】24.8% 【朝】 バナナ ココア 【昼】 ラーメン（卵2個） ポットローストの残り 【夜】 サーモンのソテー 玄米 スクワッシュ炒め スポンジケーキ 【総摂取カロリー】--kcal友人宅でP…