【起床時の体重】56.6kg . . . . . 50kgまであと6.6kg 【起床時の体脂肪率】24.7% 【朝】--> 511 レタスのスープ 1/2 [106] 茹でブロッコリー [5] マヨネーズ 1/2tbsp [50] さつま揚げ、玉ねぎ、したらきの煮物 [350] 【昼】--> 395 麺なしチャプチェ 1/2 [2…