【起床時の体重】57.1kg . . . . . 50kgまであと7.1kg 【起床時の体脂肪率】24.3% 【朝】--> 750 non-fat yogurt 1/3 [160] バナナ [100] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] シナモンロール [450] 【昼】--> 162+ポテトの分 鍋もどき 1/5 [162] ポテト 【夜】 ズ…