【起床時の体重】57.7kg . . . . . 50kgまであと7.7kg 【起床時の体脂肪率】24.6% 【朝】 tom yam spicy noodleの残り ミルクティー 2杯 【昼】 ぶどう、ナッツ、プレッツェル peach iced tea tapas (pita, hummus, etc.) 【夜】 gin & tonic 【間食】 米漿 …