【起床時の体重】58.1kg . . . . . 50kgまであと8.1kg 【起床時の体脂肪率】26.3% 【朝】--> 160 バナナ 大 [120] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】 ほうれん草とクランベリーサラダ チキンポットパイ バナナパイ 一口サイズ 【夜】 three-layer cheesec…