【起床時の体重】59.1kg . . . . . 50kgまであと6.6kg 【起床時の体脂肪率】26.6% 【朝】 ベーグル [250] クリームチーズ 1 tbsp [35] ハムサンド [160+20=180] 【昼】 glazed walnut shrimp beef flat noodle 【夜】--> 200 ミルクティー [200] 【間食】 ビ…