【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg 【起床時の体脂肪率】27.0% 【朝昼兼用】 ベーグル クリームチーズ 1tbsp ズッキーニブレッド 【夜】 almond milk tea 2杯 つまみ食い 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【運動】 自転車 4km 【総摂取カ…