【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg 【起床時の体脂肪率】26.6% 【朝】 味噌汁（わかめ、玉ねぎ、ネギ）[80] バナナきなこヨーグルト [130+100+31=261] コーヒー（牛乳入り） 1杯 [40] クラッカー 【昼】 chicken pesto sandwich 【夜】 …