【起床時の体重】59.9kg . . . . . 50kgまであと9.9kg 【起床時の体脂肪率】27.6% 【朝】 野菜とハム炒め （ほうれん草、えのき、ハム、人参、パプリカ） バニラアイス コーヒー（牛乳入り） 1杯 [40] 【昼】 ローストビーフサンドイッチ スナップえんどう 1…