【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと10.0kg 【起床時の体脂肪率】26.7% 【朝】 苺 [30] バナナ [100] プレーンヨーグルト [130] ブレッドプティング コーヒー（牛乳入り） 1杯 [40] 【昼】 野菜と蝦炒め （ほうれん草、えのき、パプリカ、蝦） バ…