【起床時の体重】60.4kg . . . . . 50kgまであと10.4kg 【起床時の体脂肪率】28.1% 【朝昼兼用】 肉野菜炒め（キャベツ、パプリカ、豚肉） chicken alfredoの残り 【夜】 BBQ chicken salad garlic cheese bread frozen yogurt 【間食】 クッキー ウーロンミ…