【起床時の体重】59.7kg . . . . . 50kgまであと9.7kg 【起床時の体脂肪率】29.0% 【朝】--> 400 焼き芋 小2個 [400] 【昼】--> 670+ ピザ 1切れ [350] シナモンスティック 4本 [80*4=320] 肉野菜炒め（キャベツ、玉ねぎ、豚肉） 【夜】--> 70 ココア [70] …