【起床時の体重】59.8kg . . . . . 50kgまであと9.8kg 【起床時の体脂肪率】28.5% 【朝】--> 640 辛ラーメン（卵2）[480+160=640] 【昼】 pad kee maoの残り 【夜】--> 160 りんご 1/2 [60] ペッパージャックチーズ [100] 【間食】--> 60 ジャスミンミルクテ…