【起床時の体重】59.1kg . . . . . 50kgまであと9.1kg 【起床時の体脂肪率】29.0% 【朝】--> 240 プレーンヨーグルト [100] バナナ [100] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】--> 749 + ミートボール、リンゴンベリーソース マッシュポテト サラダ 【夜】 …