【起床時の体重】60.8kg . . . . . 50kgまであと10.8kg 【起床時の体脂肪率】26.5% 【朝】--> 740 さつまあげと玉ねぎの煮物 [400?] ブルーベリーマフィン 小2つ [300] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】--> 480 辛ラーメン [480] 【夜】 rotisserie chic…