2012/05/14 60.8kg

【起床時の体重】60.8kg . . . . . 50kgまであと10.8kg
【起床時の体脂肪率】26.5%
【朝】--> 740
　　さつまあげと玉ねぎの煮物 [400?]
　　ブルーベリーマフィン 小2つ [300]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【昼】--> 480
　　辛ラーメン [480]
【夜】
　　rotisserie chicken 数切れ
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　クッキー
【運動】
　　四つんばい足蹴り上げ
　　スクワット
　　クランチ
　　ダンベル
【総摂取カロリー】1235kcal + 夜とクッキーの分

げえー。わかっていても増量は嬉しくない。

学校の課題で同じグループの女の子が19歳と判明。
大学だしそんなもんだろうけど、大人っぽい子なので
私もビックリ、私が27と知ったその子もビックリ。

元彼と別れて半年が経った。
もう全然元気プーだけど、未だに地雷スイッチはあって
何かの節に刺激されるとコントのように大泣きすることがある。
あれだけ猛烈に思える人と出会えたのは良かったと思うし、
流されずに己の意志で別れられた自分は頑張った、偉いと思う。
さっさとうまいこと昇華するため、できること全部やるどー。