【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg 【起床時の体脂肪率】27.6% 【朝】 コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] シリアル（cinnamon toast crunch）、牛乳 [400] 【昼】 スープ 野菜サンド 【夜】 カリフォルニアロール 唐揚げ 照り焼きチキン 【間…