【起床時の体重】59.9kg . . . . . 50kgまであと9.9kg 【起床時の体脂肪率】28.2% 【朝】--> 390 コーヒー（牛乳入り）1杯 [80] ベーグル [250] クリームチーズもどき [60] 【昼】--> 440 うどん（青梗菜）[230+40+20=290] きゅうり（醤油マヨ）[150] 【夜】…