【起床時の体重】60.3kg . . . . . 50kgまであと10.3kg 【起床時の体脂肪率】27.8% 【朝】 りんご コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】 コーンブレッド マカロニサラダ 【夜】 コーンスープ 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] ポテトチップス 【運動】 自転車…