【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg 【起床時の体脂肪率】27.8% 【朝】--> 700 ラーメン（卵） [480+80=520] チョコパイ [120] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】 シリアル、牛乳 【夜】 ミネストローネ ビスケット 2枚 コーヒー（half…