【起床時の体重】60.9kg . . . . . 50kgまであと10.9kg 【起床時の体脂肪率】26.1% 【朝昼】--> 690 ホットサンド（チーズ）2つ [220*2=440] コーンブレッド（バター） 1/2 [250] 【夜】 ラテ 2杯 【間食】345+ ビタミングミ 2つ [15] かっぱえびせん チョコ…