【起床時の体重】59.6kg . . . . . 50kgまであと9.6kg 【起床時の体脂肪率】27.3% 【朝】--> 260+ スープ（キャベツ、ブロッコリー、芽キャベツ、 玉ねぎ、ホールトマト、鶏胸肉） ホットサンド（チーズ）[220] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】-->680 …