【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと10.0kg 【起床時の体脂肪率】26.5% 【朝】--> 350 ホットサンド（チーズ）[220] ヨーグルト [110] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】 スープ（キャベツ、ブロッコリー、芽キャベツ、 玉ねぎ、ホールトマト…