2012/05/30 60.0kg **

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと10.0kg
【起床時の体脂肪率】26.5%
【朝】--> 350
　　ホットサンド（チーズ）[220]
　　ヨーグルト [110]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]　
【昼】
　　スープ（キャベツ、ブロッコリー、芽キャベツ、
　　　玉ねぎ、ホールトマト、鶏胸肉）
　　シリアル、牛乳　でかいマグに1杯
【夜】
　　プラム 小3個
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯
【運動】
　　四つんばい足蹴り上げ
　　スクワット
【総摂取カロリー】--kcal

連休明けで久々の学校がダルイのなんの。
「モチベーションは車のバッテリーみたいなもの。
走ってれば切れずに続くし、走らなければ走らないほど
どんどんなくなっていく」という誰かの発言を思い出す。