【起床時の体重】59.9kg . . . . . 50kgまであと9.9kg 【起床時の体脂肪率】28.1% 【朝】--> 300 野菜煮込み（玉ねぎ、ブロッコリー、人参、ツナ、 いんげん、じゃがいも、ズッキーニ、牛乳）[150] ヨーグルト [110] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】-->…