【起床時の体重】59.3kg . . . . . 50kgまであと59.3kg 【起床時の体脂肪率】27.8% 【朝】--> 400 野菜煮込み（玉ねぎ、ブロッコリー、人参、ツナ、 いんげん、じゃがいも、ズッキーニ、牛乳）[150] サンドイッチ（チーズ）[210] コーヒー（牛乳入り）1杯 [4…