【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと10.0kg 【起床時の体脂肪率】27.5% 【朝】--> 40+ coconut strudel meat pie 5個 コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】--> 460 野菜煮込み（玉ねぎ、ブロッコリー、人参、ツナ、 いんげん、じゃがいも、ズッキ…