【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと60.1kg 【起床時の体脂肪率】27.6% 【朝】--> 460 ホットサンド（チーズ）[210] パイナップル 2.5 cup [210] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】 和風スクランブルエッグ （キャベツ、ネギ、マッシュルーム…