【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg 【起床時の体脂肪率】28.1% 【朝】--> 80+ チョコ 中華の残り コーヒー（牛乳入り）2杯 [80] 【昼】--> 439 カリフラワー 260g [65] ハマス 3tbsp [120] お茶漬け（ごはん 145g） [244+10=254] 【夜】-…