【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg 【起床時の体脂肪率】28.3% 【朝】--> 320 シリアル 3/4 * 2+ cup [200] 牛乳 2% 360ml [180] コーヒー（牛乳入り）1杯 [40] 【昼】--> 650 パプリカスープ [170] ラーメン [480] 【夜】 りんご ラザニ…