2012/07/27 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】--> 320
　　シリアル 3/4 * 2+ cup [200]
　　牛乳 2% 360ml [180]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【昼】--> 650
　　パプリカスープ [170]
　　ラーメン [480]
【夜】
　　りんご
　　ラザニア
　　ペストソースペンネ
　　サラダ
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　コーヒー（牛乳入り）1杯 [40]
【総摂取カロリー】1025kcal + 夜の分

今週前半の集中っぷりと後半の白昼夢っぷりのギャップよ。

午後5時過ぎに会社を出て、興味のあるイベントに行ってきた。
メインイベントには参加せず顔を出す程度で行ったのだけど、
やーーっぱりすんごいわ皆。モジモジしてる場合じゃないね。
参加しないのは自信がないからで、自信がないのは
技術がないからなんだけど、そこまで問題と解決法が
わかっているんだから対処しよう。