【起床時の体重】59.8kg . . . . . 50kgまであと9.8kg 【起床時の体脂肪率】28.5% 【朝】 ブレッドプディング 【昼】 ピザ 3切れ 【夜】 チーズ [100] 【間食】--> 105 ビタミングミ 2つ [15] コーヒー（牛乳入り）[40] 苺、ぶどう [50] 【運動】 二の腕スト…