【起床時の体重】59.7kg . . . . . 50kgまであと9.7kg 【起床時の体脂肪率】28.2% 【朝】--> 370 コーヒー（牛乳入り）[40] ベーグル（ブルーベリー）[280] ジャム 1 tbsp [50] 【昼】--> 530 ラーメン [480] ヌードル抜きラザニアもどき 数口 [50] 【夜】 …