【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg 【起床時の体脂肪率】27.9% 【朝】 シリアル 3/4*2 cup [200] 牛乳 2% 360ml [180] コーヒー（牛乳入り）[40] 【昼】 クリーミートマトスープ [200] 【夜】 カルビ バンチャン スンドゥブ jasmine gree…